LA CIENCIA DEL VIVIR Número 2
Yoga: cultura psicofísica—equilibrio físico y mental.
Gran Fraternidad Universal Fundación del Dr. S. R. de la Ferrière

Mente sana en cuerpo sano
“En cuanto concierne a la especie humana, las enfermedades se de­claran como la acumulación de un término y como las sanciones a las desobediencias colectivas a las leyes naturales de Verdad, de Bondad, de Unidad, de abnegación, de Trabajo, de Sobriedad, de Autodisciplina, que son las condiciones fundamentales del progreso, de la salud y de la feli­cidad de la raza humana”. Grandes Mensajes, S. R. de la Ferrière, Pág. 429
Está en difusión en bibliotecas y centros culturales y educati­vos la película “Home” la cual también puede verse directamente en la internet en http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM. En ella la ciencia nos muestra el estado caótico al cual hemos llegado; pero también señala la salida que la nueva generación de mentes abiertas, creativas y entusiastas de la Nueva Era están plasmando, mostrando que lo “imposible” es posible. En nuestro artículo anterior decíamos que el vivir es un arte que ha de estar basado en el cumplimiento de las leyes naturales.
Veamos algunos elementos y reglas prácticas y sencillas que nos ayudan a cultivar la firmeza del espíritu; a alcanzar la dignidad de hombres Hijos de Dios, con todos los merecimientos de tal distinción. Consideraremos al ser humano en sus diferentes planos físico, psicológico y espiritual ó mental. En el plano Físico iniciaremos con algunos elementos.
LO PRIMERO ES MEJORAR LA SALUD.
Para ello veremos tres aspectos: Respiración, Alimentación, Nutrición, Cultura Psi-coflsica y Yoga.
LA RESPIRACIÓN:
“Respirar es vivir, quien respira bien vive mejor”.
Dice el Dr. Serge Raynaud de la Ferrière en su libro Yug Yoga Yoghismo:
“La respiración es un arte que está completamente por enseñarse en nuestro mundo moderno, los profesores no son bastante numerosos (ni experimentados en muchos c«sos> para enseñar a salvaguardar los pulmones, ni tampoco para comprender que son órganos que tienen el objeto de alimentar la sangre por medio de una asimilación más directa que la del estómago, y que están paralelos y sincrónicos para la asimilación magnética de las fuerzas radiantes que son absorbidas en el soplo, volviendo a cargar asilos centros nerviosos consecuentemente a la eliminación del fluido de los desperdicios. “
Y Paracelso, sabio, escritor, médico y Maestro Espiritual de origen suizo dice al respecto:
“... RESPIRAR con la mayor frecuencia posible, honda y rítmicamente, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana.”
En cuanto a la relación mente y respiración tomemos una cita de: Brenda Barnaby en “Más allá de El Secreto”, pp. 52-53:
“Para la filosofía yoga, existe una relación directa entre la respiración y el estado de ánimo mental. Aún sin ningún esfuerzo físico, cuando una persona está ansiosa, angustiada o asustada, su respiración se hace más rápida, superficial e irregular. Es decir, cuando la mente está agitada también se agita la respiración. Por el contrario, si la mente está serena y sin inquietudes, la respiración es más regular, lenta y tranquila. No es difícil suponer que si la mente influye en la respiración, ésta a su vez influye en la mente. Como ya sabían, hace siglos las religiones orientales habían dicho que el control de la respiración es la puerta imprescindible para el control mental. Esa puerta es la que abre el camino hacia los pensamientos positivos, las buenas vibraciones y el cumplimiento de nuestros deseos.”
La respiración es imprescindible para mantenernos vivos; pero muy particularmente, actúa como transmisora entre el cuerpo y la mente; la oxigenación adecuada de la sangre facilita el camino hacia lo más profundo de nuestro ser. La energía de la re­spiración, cuando alcanza la plena dimensión de la conciencia interior, nos permite reconocer nuestras vibraciones mentales, a la vez que refuerza y armoniza nuestro ser en todos sus niveles. En nuestra próxima cita trataremos ejercicios prácticos y sencillos para buscar la serenidad de nuestra mente y la cura de muchos males.
Pueden dirigir sus comentarios a: Antonio José Escobar Brand. E-mail: escobarorama@gamil.com Prácticas de Yoga, relajación, introducción a la práctica de la meditación y técnicas respiratorias de jueves a sábados.