jueves, 23 de diciembre de 2010

LA MAGIA DE NAVIDAD


LA CIENCIA DEL VIVIR Numero 8
YOGA; Cultura Psicofísica - Equilibrio Fisico y Mental
GRAN FRATERNIDAD UNIVERSAL
Fundación del Doctor Serge Raynaud de la Ferrière

LA MAGIA DE NAVIDAD

“Bendita sea la fecha que une a todo el mundo en una conspiración de amor.”
(Hamilton Wright Mabi)

"Una vez los animales tuvieron una reunión. La zorra preguntó a la ardilla: "¿Qué es para ti la Navidad?". La ardilla respondió: "Para mi es un hermoso árbol con muchas luces y muchos dulces para desgranar,….". La zorra continuó: "Para mí naturalmente es un fragante asado de pavo. Si no existe un buen asado de pavo, no existe Navidad".
El oso interrumpió: "¡Turrón! Para mí la Navidad es una buena cantidad de tabletas de Turrón… También el buey quiso dar su opinión: "¡Lo que hace la Navidad es el vino! Sería capaz de tragarme un par de botellas!" El asno tomó la palabra con vehemencia: "Pero, buey, ¿te has vuelto loco? La cosa más importante de la Navidad es el Niño Jesús. ¿Lo habías olvidado?".
Lleno de vergüenza, el buey bajo su enorme cabeza y dijo: "¿pero los hombres saben esto?"
De Bruno Ferrero, “Historias de Navidad”

Cuatro acontecimientos cósmicos marcan una cruz en los cielos: los solsticios y los equinoccios, y con ellos se celebran las fiestas de: Navidad, San Juan, Pascua y la de San Miguel. Señalan estas fechas el inicio de las cuatro estaciones: invierno, primavera, verano y otoño, y el paso del sol, por cada uno de los signos cardinales: capricornio, el cordero, el cangrejo y la balanza; y alrededor de estas fechas, grandes festejos se realizan en toda la tierra y desde la más remota antigüedad; siendo la de Navidad la de mayor relevancia.

Casi nadie puede escapar a esta magia colectiva: Las luces, los aguinaldos, los alimentos compartidos en familia, los alumbrados, Papa Noel, Santa Claus, San Nicolás, los traídos del Niño, el musgo, el pesebre, el arbolito, las inocentadas, las panderetas, los villancicos, los buñuelos, la natilla, los traídos de Reyes, los disfraces, las fiestas de los diablitos (acá en nuestra Santafé), y hasta los pobres animales que terminan siendo víctimas de este festín. Si alguien distraído, quisiera escapar a esta magia, resulta envuelto en ella de todas formas, pues no faltará una llamada, una tarjeta, un mail; ó un cálido abrazo en el camino acompañado de una reluciente sonrisa que te diga: "¡FELIZ NAVIDAD!”. Nos volvemos más sensibles ante los necesitados, queremos darles nuestra ayuda; se hacen aun lado las rencillas para compartir alegremente con vecinos, amigos y hasta con extraños.

Y es que estas fiestas no son algo de ayer; el día 25 de diciembre, oficialmente reconocido como la fecha de la Natividad, por allá hacia el año 345; es una festividad en la que convergen muchas tradiciones y creencias antiguas; en ese entonces, la iglesia primitiva trataba de dar un sentido cristiano a los ritos “paganos”, que desde los primeros tiempos habían celebrado el solsticio de invierno, así, en Roma se celebraban el “saturnal” en honor a Saturno Dios de la agricultura, (siete días de bulliciosas diversiones y banquetes; se suspendía el poder de los amos sobre sus esclavos, quienes podían criticar los defectos de sus amos, jugar con ellos y éstos les servían en la mesa; se respiraba placer y alegría…, se enviaban regalos y se daban suntuosas comidas..). Igualmente se celebraba en el norte de Europa una fiesta de invierno conocida como Yule: acostumbraban entonar canciones y se quemaban grandes troncos adornados con ramas y cintas en honor de los dioses para conseguir que el sol volviese a brillar con más fuerza. En el Mazdeísmo, en este día se celebraba el nacimiento, “en una cueva”, de Mitras, divinidad persa de la luz y la cordura; el Dios de la luz que venció las tinieblas; el principal benefactor o buen espíritu y gobernante del mundo. Se dotó pues, a estas festividades, del simbolismo cristiano del Nacimiento del Mesías, Nacimiento del Sol de Justicia; Cristo, la Síntesis de esa aspiración y anhelo de la humanidad.

Norman Vincent Peale dice: “La Navidad agita una varita mágica sobre el mundo, y por eso, todo es más suave y más hermoso”. Pero sucede que escuchamos: "Desde noviembre con la música de diciembre"; y el poeta canta: Gloria a Dios en las alturas, recogieron las basuras de mi calle, ayer a oscuras y hoy sembrada de bombillas. Y colgaron de un cordel de esquina a esquina un cartel y banderas de papel lilas, rojas y amarillas. En la noche de San Juan, cómo comparten su pan, su mujer y su galán, gentes de cien mil raleas.… Hoy el noble y el villano, el prohombre y el gusano bailan y se dan la mano sin importarles la facha. Juntos los encuentra el sol a la sombra de un farol empapados en alcohol magreando a una muchacha.”

Así es; y parece hemos perdido el Norte; hoy nuevamente se requiere de una Fuerza que entre a “Significar”, a “Cristificar” (traer el Espiritu de Cristo) a estas fechas, pues se nos han quedado en juerga; y al final como sigue diciendo el poeta: Y con la resaca a cuestas vuelve el pobre a su pobreza, vuelve el rico a su riqueza y el señor cura a sus misas…” e iniciamos un nuevo y apurado año de rutina; muchas celebraciones, pero, nuestra práctica; nuestra vida cambia? “Este pueblo me honra con los labios, pero su corazón está lejos de mí” Marcos 7, 6. Se requiere pues, unir la Razón al Sentir; recordarnos a nosotros mismos cuál es el sentido de lo que hacemos y no seguir con ojos cerrados como “Vicente”;… para donde va la gente.

Recordemos pues, que en estas fechas, de máxima oscuridad en el hemisferio norte, celebramos precisamente, el nacimiento del Divino Niño, en una gruta; que es comienzo del Nacimiento de la Luz en cada uno de nosotros, en cada una de nuestras actividades, en cada uno de nuestros espacios sociales; con Tal Que le “abramos la puerta” usar mente y corazón; pero ¿cómo usar la mente si no pensamos? Todo en las escrituras es simbólico; y hay que profundizar en ellas: “escudriñad las escrituras…” dice Él. Claro, con espíritu alegre y creativo, cantemos, dancemos, compartamos, festejemos y aprovechemos esta Fuerza Crística, para que de nuestras miserias y pobrezas surja en nosotros una Nueva Vida.
Que esta alegría se extienda todo el año llenando nuestros corazones de luz, de paz, de comprensión y de perdón; embarquémonos a bordo del “El Viajero Del Alba”; en busca de los “7 desaparecidos señores de Narnia” y recuerda: Si no sabes qué regalar a tus seres queridos en Navidad, ¡Regáleles tu amor!

“Dios te Bendiga en Navidad y te envíe la Alegaría de Su Presencia, la Ternura de Su Amor, la Esperanza de Su Misericordia, Confortables Caminos y Promesas de Paz, para enriquecer Todos tus Días”

Mensaje de la la Gran Fraternidad Universal, Fundación Dr. S. R. de la Ferrière

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sábado, 27 de noviembre de 2010

LA CIENCIA DEL VIVIR Numero 5

EL AGUA


YOGA; Cultura Psicofísica - Equilibrio Fisico y Mental
GRAN FRATERNIDAD UNIVERSAL
Fundación del Doctor Serge Raynaud de la Ferrière

“… y el espíritu de Dios flotaba sobre las aguas.” Génesis 1.2

Continuando nuestros escritos en torno al Arte de vivir, basado en el cumplimiento de las leyes naturales, proseguimos con temas que nos ayuden a alcanzar una buena condición de vida; iniciemos hoy con otro elemento vital: El Agua

El agua está compuesta de hidrógeno y de oxígeno; por eso decimos H2O, o sea, son dos átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno.

“No olvides el paraguas, tengo que regar las plantas.” Dios

La cantidad de agua en el planeta es cerca del 75% de su volumen total; igualmente en el cuerpo humano es también más o menos un 75 %; esta agua está en el interior de las células, en los huesos, circulando en la sangre y en los tejidos.

El agua se encuentra en muchos lugares: en las nubes, en los ríos, en la nieve, en el mar; también donde no la vemos como en el aire, en nuestro cuerpo, en los alimentos y bajo la tierra.

El 97% del agua en el planeta es salada y sólo el 3% es dulce; así que nuestro recurso de agua dulce (agua potable) es más bien poco; así en nuestra ciudad no estemos padeciendo por su escasez. Ahora, la mayor parte del agua dulce está congelada en los polos, y cerca de la tercera parte (ó sea un 1%) es la que está en ríos, en las corrientes, en los pozos, y en las vertientes que forman parte de nuestros acueductos.

“El agua es fuente, origen y desarrollo de la vida tanto en el mundo celeste como en el terrestre….
El agua es móvil, corre siguiendo los desniveles, disuelve, limpia, purifica, armoniza, sana, arrastra, deshace, destruye, alimenta, vitaliza, protege.
El agua debe impregnar a la tierra, purificarla, armonizarla y fertilizarla.”
El Poder del Agua: http://www.actuaconnosotros.org/?p=1249

El mismo San Francisco de Asís cantó la gloria del agua, de los ríos, de las riveras: “Bendito sea Dios por nuestra Hermana el Agua, tan útil, tan humilde, tan casta y tan preciosa”. (Blessed be my Lord for our Sister Water, useful, humble, chaste and precious).

El agua es el medio por el cual se comunican las células de nuestros órganos y por el que se transporta el oxígeno y los nutrientes a nuestros tejidos; también es la encargada de retirar de nuestro cuerpo los residuos y productos de deshecho del metabolismo celular; o sea el agua Nutre y Limpia; además ayuda al equilibrio térmico permitiendo el intercambio de calor con el medio exterior.

El agua: el nutriente olvidado
Aunque el agua se excluye a menudo de las listas de nutrientes, es un componente esencial para el mantenimiento de la vida; después del aire, es el elemento más indispensable para la existencia del hombre. Constantemente estamos eliminando agua a través de la sudoración, la respiración, en la orina y en las heces, por lo que es muy importante mantener debidamente hidratado nuestro cuerpo: necesitamos ingerir de dos a tres litros de agua al día, la mitad aproximadamente la obtenemos de los alimentos y la otra mitad debemos conseguirlos bebiendo.

Los especialistas dicen que no es recomendable consumir agua en grandes cantidades durante o después de las comidas, pues se disminuye la eficacia de los jugos gástricos y de las enzimas propias de la digestión; y si además se trata de bebidas frías, la temperatura del estómago disminuye y la digestión se torna pesada y lenta, con sensaciones de llenura.

Como norma general, debemos beber el agua entre comidas, dos horas después de comer y media hora antes de la siguiente comida. Al levantarse es especialmente saludable beber uno o dos vasos de agua, así conseguimos una mejor hidratación y activamos los mecanismos de limpieza del organismo.

Tengamos en cuenta que las necesidades de agua varían según la temperatura ambiental, la humedad del lugar, la dieta, la actividad física y la edad. El contenido de agua en el organismo tiende a disminuir con la edad. Las personas mayores pierden demasiada agua por la orina. Muchos ancianos, a veces no logran conseguir el suministro necesario, ya sea por sus limitaciones físicas, por olvido, ó porque evitan consumir líquido por miedo a la incontinencia o para evitar las urgencias de tener que ir al baño cuando están fuera de casa.

En las personas mayores el agua se convierte en una verdadera necesidad a la cual hay que prestar especial atención y en muchos casos es recomendable prescribir su consumo como si de un medicamento se tratase; es necesario recalcarles pues la necesidad de ingerir bebidas a intervalos regulares de tiempo, incluso aunque no sientan sed.

Antonio José Escobar Brand,
Email: escobarorama@gmail.com Tel. 300 358 6761
Prácticas de Yoga, relajación, introducción a la práctica de la meditación y técnicas respiratorias, Jueves a sábados en la carrera 14 N°9-31 int. 102- 8531849
En Medellín Gran Fraternidad Universal, calle 58 N° 50A-36 Tel 2546039
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jueves, 18 de noviembre de 2010

LA CIENCIA DEL VIVIR Numero 4

YOGA: Cultura Psicofísica -> Equilibrio Fisico y Mental
Gran Fraternidad Universal Fundación del Dr. S. R. de la Ferrière


"el aire puro es el primer alimento y la mejor medicina.”
Hipócrates

“El corazón que bombea en un año más de 2 millones y medio de litros de sangre, en cierto modo constituye todo el secreto de la longevidad, es su mecanismo el que mantiene la vida en el cuerpo humano, y en virtud de que dicho movimiento debe su origen a la respiración, merece toda nuestra atención el sistema de la aspiración del aire. Desde hace mucho tiempo los grandes Gurús han comprendido que la maestría de la respiración es la base del secreto de la conciencia cósmica, a la cual hay que identificarse."
Dr. S. R. de la Ferrière, Yug Yoga Yoghismo, una Matesis de Psicología Pág. 275


Dada la importancia de este aspecto de nuestra fisiología, demos hoy un nuevo espacio a este tema. En nuestro artículo anterior hablamos de la respiración diafragmática; veamos hoy la respiración completa, también conocida como respiración yoghi, ya que el Yoga le dedica especial atención.

LA RESPIRACIÓN COMPLETA:
Este ejercicio incluye, en la inhalación, tres fases. Realícelo en el siguiente orden: inferior, media y superior; o sea, en una inhalación, debe repartir su capacidad inhaladora en tres partes, llevando progresivamente el aire a cada parte, antes de exhalar.

1. Respiración inferior ó abdominal: En esta fase el diafragma, contrayéndose, desciende, provocando la expansión de la base de los pulmones, que se llenan de aire; lleve el aire hacia el abdomen inflándolo, reteniendo este aire allí, pase inmediatamente a la siguiente fase.
2. Respiración media o torácica: Continúe inhalando, llevando el aire a la zona media; en esta fase los múscu­los intercostales separan las costillas y dilatan la caja torácica, llenando de aire la región media de los pulmones. Reteniendo este segundo aire allí, pase inmediatamente a la fase tres.
3. Respiración superior, pectoral o clavicular: continúe inhalando; los músculos elevan las clavículas, provocando la penetración de aire en la parte superior de los pulmones.
4. Una vez completada la inhalación en estas tres fases, inmediatamente comience a exhalar, vaciando totalmente los pulmones, para reiniciar y continuar ejecutando el ejercicio durante unos cinco minutos.

Observación: Por favor no se exagere; el tiempo de inhalación es de unos 5 segundos, el de exhalación 5 segundos; total 10 segundos entre inhalación y exhalación.

Principales beneficios:


· Mejora el rendimiento de las funciones respiratorias, como consecuencia de la mayor afluen­cia de sangre a los tejidos alveolares; expande los pulmones a su máxima capacidad, optimizando el intercambio gaseoso (absorción de oxígeno y eliminación de C02).
· Aumenta la resistencia general del cuerpo a las enfermedades.
· El movimiento continuo y rítmico del diafragma funciona como una bomba de succión-compresión sobre la aorta y la cava en el bajo abdomen, facilitando la circulación venosa hacia el corazón; por esto se denomina al diafragma el corazón de la circulación venosa.
· La acción mecánica del diafragma masajea los órganos abdominales, los riñones, el hígado, el bazo, y el páncreas; favorece además el peristaltismo intestinal y las funciones de asimilación.
· lo más importante es que reduce el trabajo del corazón
· Este saludable ejercicio nos trae además, los beneficios de una muy buena relajación.

El factor clave es prestar atención, darse cuenta y ser plenamente consciente de todo este proceso vital. Unos minutos respirando de forma consciente bastan para ayudar notablemente a nuestra salud y restablecer el equilibrio emocional y la sensación de plenitud.

Nota: Para un perfeccionamiento de esta práctica, puede solicitar asesoría:

Antonio José Escobar Brand,
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Prácticas de Yoga, relajación, introducción a la práctica de la meditación y técnicas respiratorias, Jueves a sábados en la carrera 14 N°9-31 int. 102- 8531849
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jueves, 14 de octubre de 2010

jueves, 23 de septiembre de 2010

LA ORACIÓN El principio Inteligente del agua
GRAN FRATERNIDAD UNIVERSAL
Fundación del Doctor Serge Raynaud de la Ferrière
SANTO ASHRAM Nº l, EL LIMÓN, Maracay, Venezuela
Sol 25º de la Virgen, Año LXIII de la Era de Aquarius,
19 de Septiembre del año 2010


AL PRINCIPIO INTELIGENTE DEL AGUA
(Propicia para el Baño Sagrado)
El agua es obra de Dios
Está lleno de Dios
Yo me limpio, yo me purifico
Para servir a la Verdad Eterna
Venerable Maestro A. Gil C.


Vosotras, las Aguas que reconfortáis
traednos la fuerza,
la grandeza, la alegría, la visión!
…Soberana de las maravillas,
regentes de los pueblos. !Las Aguas!
Yo les pido remedio.
Vosotras las Aguas,
dad su plenitud al remedio
y que sea como coraza para mi cuerpo
y que así vea yo por mucho tiempo al Sol!
…Vosotras las Aguas, llevaos esto,
ese pecado cualquiera que sea, por mi
cometido,
ese entuerto que perpetré contra quien
fuere,
ese juramento falaz por mi prestado
(Rig Veda 137)
P A X . . .

martes, 7 de septiembre de 2010

LA CIENCIA DEL VIVIR (Numero 3)

YOGA: Cultura Psicofísica -- Equilibrio Fisico y Mental
Gran Fraternidad Universal Fundación del Dr. S. R. de la Ferrière

“Respirar es vivir, Quien respira bien vive mejor”

En nuestro artículo anterior, iniciamos el tema de la respiración; veamos hoy algunos elementos prácticos que nos ayuden a mejorar nuestra salud física y mental.

CUALQUIER COSA QUE DESEEMOS, LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE PUEDE AYUDARNOS A CONSEGUIRLO, YA QUE ELLA POSIBILITA UN MEJOR CONTROL EMOCIONAL Y MENTAL.

El mecanismo de la respiración.
Como lo señalábamos anteriormente, existe una estrecha relación entre nuestro estado mental y emocional, y el cuerpo físico. Ahora, debido al alejamiento del hombre de las leyes naturales, hemos entrado en un estilo de vida que nos ha vuelto tensos, estresados, ansiosos, irascibles, etc. y esto ha traído como consecuencia el olvido de la respiración natural. Observe usted a un recién nacido respirando, verá como sube y baja su barriguita; diferente a nosotros que movemos generalmente solo el pecho; el bebé no tiene que hacer ningún esfuerzo (chupar el aire), para que entre a sus pulmones; ¿Cómo lo hace? Simplemente por la acción del Diafragma (músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal); el Diafragma desciende, deja los pulmones sueltos, y el aire entra naturalmente a ocupar el vacío que allí queda; cuando el Diafragma asciende, comprime los pulmones, obligando al aire a salir de ellos. El Diafragma es el corazón de la respiración, y así como el corazón se mueve de una manera autónoma, así lo hace el Diafragma.
Otro aspecto muy importante a considerar es que nuestro aparato respiratorio incluye las fosas nasales y es por allí por donde debe entrar y salir el aire, so pena de vernos afligidos por muchas enfermedades, como lo señala muy claramente el Yoghi Ramacharaka en su libro la “Ciencia Hindú Yogui de la Respiración”.

Esto que hemos perdido, la respiración natural, con todos sus saludables beneficios, es lo que vamos a tratar de restablecer mediante algunos sencillos ejercicios.

Primer Ejercicio: Respiración abdominal o diafragmática.

La respiración tiene tres tiempos básicos: inspiración, pausa y exhalación.

El siguiente ejercicio es muy saludable, en tanto combina la relajación con la respiración diafragmática; realice los siguientes pasos en forma secuencial:

• Retírese a su cuarto o a un lugar sosegado y bien aseado; puede ayudarse con un poso de música relajante.
• Informe a quienes habiten con usted o estén a su alrededor que va a estar realizando un saludable ejercicio y que por favor no le interrumpan mientras lo realiza.
• Adopte una postura cómoda, acostado(a) boca arriba.
• Cierre los ojos, descruce brazos y piernas.
• Observe su cuerpo y compruebe si existen puntos de tensión y relájelos conscientemente; afloje las mandíbulas, relaje su rostro.
• Tome conciencia de su cuerpo: los pies, las piernas, los muslos, el tronco, los brazos, la cabeza.
• Respire de manera normal y sienta su respiración por un período de unas diez inspiraciones y exhalaciones.
• A continuación coloque una de sus manos sobre el vientre, a la altura del ombligo, luego inhale bajando el aire hasta el vientre; observe que la mano que apoya sobre el ombligo se eleve cuando el aire entra; retenga unos instantes el aire allí, luego exhale empujando el aire desde el abdomen, vaciando completamente sus pulmones; la mano va descendiendo, con el descenso del abdomen al exhalar.
• Reinicie nuevamente la inhalación y continúe repitiendo el ejercicio; realice diez o quince de estas inspiraciones profundas, reteniendo un momento el aire y exhalando después. ¡Recuerde siempre por la nariz!
• Trate de que su ritmo respiratorio sea uniforme para aumentar la relajación y el bienestar.
• Luego deje que su respiración se normalice naturalmente.
• Finalmente, tense los músculos y luego vuelva a relajarlos; estírese, como desperezándose.
• Abra los ojos; ha terminado el ejercicio.

“El control de la respiración es llamado generalmente Pranayama (prana: fuerza vital del aire- yama: control, maestría). Yug Yoga Yoghismo Pág. 286
Y nos dice más adelante el Dr. Serge Raynaud de la Ferrière en este mismo libro:

“El mecanismo de la respiración es simple sin embargo no es recomendable lanzarse a realizar prácticas como los pranayamas que aparecen en muchos textos de difusión de la yoga, sin contar con una debida preparación física y la asesoría de un experto.”

Siempre la prudencia es una buena consejera.

Recomendamos:
Mejore su calidad de vida:
Practique diariamente 5 minutos de respiración consciente

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Prácticas de Yoga, relajación, introducción a la práctica de la meditación y técnicas respiratorias de jueves a sábados en la carrera 14 N° 9-31 int. 102 de Jueves a Sábados en Medellín calle 58 N° 50A-36 Tel 2546039
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lunes, 2 de agosto de 2010

LA CIENCIA DEL VIVIR Número 2
Yoga: cultura psicofísica—equilibrio físico y mental.
Gran Fraternidad Universal Fundación del Dr. S. R. de la Ferrière

Mente sana en cuerpo sano
“En cuanto concierne a la especie humana, las enfermedades se de­claran como la acumulación de un término y como las sanciones a las desobediencias colectivas a las leyes naturales de Verdad, de Bondad, de Unidad, de abnegación, de Trabajo, de Sobriedad, de Autodisciplina, que son las condiciones fundamentales del progreso, de la salud y de la feli­cidad de la raza humana”. Grandes Mensajes, S. R. de la Ferrière, Pág. 429
Está en difusión en bibliotecas y centros culturales y educati­vos la película “Home” la cual también puede verse directamente en la internet en http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM. En ella la ciencia nos muestra el estado caótico al cual hemos llegado; pero también señala la salida que la nueva generación de mentes abiertas, creativas y entusiastas de la Nueva Era están plasmando, mostrando que lo “imposible” es posible. En nuestro artículo anterior decíamos que el vivir es un arte que ha de estar basado en el cumplimiento de las leyes naturales.
Veamos algunos elementos y reglas prácticas y sencillas que nos ayudan a cultivar la firmeza del espíritu; a alcanzar la dignidad de hombres Hijos de Dios, con todos los merecimientos de tal distinción. Consideraremos al ser humano en sus diferentes planos físico, psicológico y espiritual ó mental. En el plano Físico iniciaremos con algunos elementos.
LO PRIMERO ES MEJORAR LA SALUD.
Para ello veremos tres aspectos: Respiración, Alimentación, Nutrición, Cultura Psi-coflsica y Yoga.
LA RESPIRACIÓN:
“Respirar es vivir, quien respira bien vive mejor”.
Dice el Dr. Serge Raynaud de la Ferrière en su libro Yug Yoga Yoghismo:
“La respiración es un arte que está completamente por enseñarse en nuestro mundo moderno, los profesores no son bastante numerosos (ni experimentados en muchos c«sos> para enseñar a salvaguardar los pulmones, ni tampoco para comprender que son órganos que tienen el objeto de alimentar la sangre por medio de una asimilación más directa que la del estómago, y que están paralelos y sincrónicos para la asimilación magnética de las fuerzas radiantes que son absorbidas en el soplo, volviendo a cargar asilos centros nerviosos consecuentemente a la eliminación del fluido de los desperdicios. “
Y Paracelso, sabio, escritor, médico y Maestro Espiritual de origen suizo dice al respecto:
“... RESPIRAR con la mayor frecuencia posible, honda y rítmicamente, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana.”
En cuanto a la relación mente y respiración tomemos una cita de: Brenda Barnaby en “Más allá de El Secreto”, pp. 52-53:
“Para la filosofía yoga, existe una relación directa entre la respiración y el estado de ánimo mental. Aún sin ningún esfuerzo físico, cuando una persona está ansiosa, angustiada o asustada, su respiración se hace más rápida, superficial e irregular. Es decir, cuando la mente está agitada también se agita la respiración. Por el contrario, si la mente está serena y sin inquietudes, la respiración es más regular, lenta y tranquila. No es difícil suponer que si la mente influye en la respiración, ésta a su vez influye en la mente. Como ya sabían, hace siglos las religiones orientales habían dicho que el control de la respiración es la puerta imprescindible para el control mental. Esa puerta es la que abre el camino hacia los pensamientos positivos, las buenas vibraciones y el cumplimiento de nuestros deseos.”
La respiración es imprescindible para mantenernos vivos; pero muy particularmente, actúa como transmisora entre el cuerpo y la mente; la oxigenación adecuada de la sangre facilita el camino hacia lo más profundo de nuestro ser. La energía de la re­spiración, cuando alcanza la plena dimensión de la conciencia interior, nos permite reconocer nuestras vibraciones mentales, a la vez que refuerza y armoniza nuestro ser en todos sus niveles. En nuestra próxima cita trataremos ejercicios prácticos y sencillos para buscar la serenidad de nuestra mente y la cura de muchos males.
Pueden dirigir sus comentarios a: Antonio José Escobar Brand. E-mail: escobarorama@gamil.com Prácticas de Yoga, relajación, introducción a la práctica de la meditación y técnicas respiratorias de jueves a sábados.

viernes, 23 de julio de 2010

LA CIENCIA DEL VIVIR (Coleccionable. Numero 1)
YOGA: CULTURA PSICOFÍSICA
EQUILIBRIO FISICO Y MENTAL
Gran Fraternidad Universal Fundación del Dr. S. R. de la Ferrière

“Si hay sufrimiento, es que hay desequilibrio, error, ilusión.”
Libro Blanco pág.97


A través de las épocas, los grandes Maestros de la Humanidad han orientado siempre sus Enseñanzas hacia el Arte de Vivir, y han hecho sentir al hombre su papel y su responsabilidad de “artista genuino”, por ser la única criatura racional de nuestro planeta con capacidad de percibir la Belleza de la Creación y por tener la facultad de proyectar esa Belleza a través de sus obras, del quehacer cotidiano y del cultivo de su propia existencia.

El eminente sabio francés Dr. Serge Raynaud de la Ferrière enseña a través de sus Obras que VIVIR ES UN ARTE y que este “Arte” comienza con el simple hecho de “sentirse bien”, lo cual se ha convertido en una rara excepción en nuestros días. En su propósito Psicológico IX, titulado “Medicina y Pseudo-Medicina”, refiere que el arte de sentirse bien reside sobre todo en el equilibrio del ser y ese equilibrio es tanto físico como psíquico.

En relación a este noble concepto de la Vida como ”Arte” y considerando las características de nuestra civilización actual, el dr. S. Raynaud de la Ferriére señala que el arte de vivir esta siendo olvidado cada vez más, debido al alejamiento del hombre de la Naturaleza y sobre todo porque ha parcializado el conocimiento de sí mismo y no se ocupa ya del desarrollo de la vida interior, sin lo cual, además de que no hay evolución consciente, tampoco puede haber una comprensión de la existencia humana: el porqué y el para qué de la vida y cómo vivir sobre la Tierra con la dignidad que le corresponde a la naturaleza interna del hombre.

“… la rebusca de una Moral Universal debe tomar su base en el Manantial del Saber Antiguo a fin de establecer un sistema aplicable a las reglas de conducta de la vida actual.” , ya que la Ciencia del Vivir queda fundada sobre esas mismas leyes; dichas leyes son sencillos principios de correspondencia. Los antiguos poco a poco han deducio la uniformidad que se oculta dentro de la complejidad de las cosas; han llegado a descubrir la presencia de relaciones constantes entre los fenómenos y cambios en la naturaleza, naturaleza en la cual nos hayamos inmersos nosotros mismos y por lo cual no somos ajenos a esas mismas leyes; estas relaciones, Leyes de la Naturaleza, expresan la estructura y unidad de las cosas.


La comprensión de esta perfecta unidad funcional universal que anima la Creación solo es posible con el estudio de las Leyes Naturales, de la Biología Humana y de las Leyes que rigen la vida del universo estelar (Cosmobiología) en relación con la vida de nuestro propio planeta.

“Todo individuo que se conduce de manera racional, alcanza poco a poco una transformación profunda. Cuando el cuerpo y el espiritu obran en orden a su constitución, llegan a ser más eficientes. Por ello, la obiediencia simultánea a las Leyes de conservación de la vida, de la propagación de la especie y de la ascención del espíritu, refuerza automáicamente todas las actividades orgánicas y psíquicas. Dicho progreso se caracteriza, sobretodo, por el desarrollo del carácter y el mejoramiento de la conducta, del sentido moral, de la intuición y el conocimiento de sí mismo, así como del sentido de la sagrado y de la capacidad de amar y sacrificarse. Y al mismo tiempo que la inteligencia se ilumina, se alaba a Dios en Espiritu y en Verdad.”[1]

La Gran Fraternidad Universal Fundación Dr. Serge Raynaud de la Ferrière, organización civil, cultural y de servicio social, que promueve la unión de las personas que laboran por el mejoramiento de la calidad de vida del ser humano a través de la educación en la Ciencia, el Arte, la Filosofía y la Didáctica, participa en el Departamento de Información Pública del Consejo Económico y Social de la Naciones Unidas y se fundamenta en los principios de Tolerancia, Verdad y Paz, hace una invitación a Todos aquellos que poseen una mente abierta, desprovistos de todo tipo de dogmatismo y fanatismo a participar en este propósito de Reeducación Humana y para ayudar a instaurar la Paz en el corazón de todos los hombres sobre la tierra.

En nuestros siguientes artículos continuaremos con elementos y reglas prácticas y sencillas que nos ayuden a cultivar la firmeza del espíritu; elementos de ayuda dirigidos a jóvenes estudiantes, a padres de familia, a educadores y en especial a todos aquellos quienes tengan la misión de orientar a la comunidad en general.


Antonio José Escobar Brand


[1] Ciencia del Vivir, Ed. Gran Fraternidad Universal, Págs. 6 y 7